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冬天随着气温的下降，人体的消化能力也会有所下降，并且在冬天，由于假期和新年的来到，人们也是吃的比较多的时候，很容易就会导致消化不良等问题，一些朋友会选择去买一些有助于消化健胃的药，但是不得不说是药三分毒，即使毒性再低也会对身体产生一定的影响。其实在生活中，我们常见的一种食物，完全可以达到消化药的作用，甚至比其效果还要好，并且对身体毫无副作用，还能满足美食的享受。

它就是我们经常在店里看到的烤地瓜，隔着很远就能从烤箱中闻到它的香气，让人忍不住垂涎欲滴，可能一些朋友买它只为了享受一种美食，却不知其加强了消化吸收的能力，对身体有很大的好处。所以在生活中对于一些消化能力不好，或者说便秘的朋友，偶尔买点烤红薯，能产生特别好的效果。那么他到底为什么有这样的功效呢？是因为它所含的纤维，相当于平常吃的大米的十倍还要多，能够很容易地加快肠道，消化道的蠕动，你就增强了消化能力。有助于排便，所以对于便秘有特别大的作用。

然而，食物讲究色香味俱全，烤地瓜，如此简单的美食也有大学问，毕竟麻雀虽小五脏俱全嘛！它的别称是烤红薯、烤白薯等，因为虽然其起源于东北地区，但是现在在全国各地都在风靡，成为大众化的小吃美食，所以名字自然各有不同。一般情况下，它一黄色瓤为主，因为这种糖分较多，吃到口中能很明显感觉得到甜的味道，令人回味。其次，它很便利，我们亦可以看出，在大街小巷，一个小炉子，一个小车，一杆称便可以称起来一个烤地瓜的生意，成本也是不高，其便利程度在各种小吃中可以算得上是翘楚了。

最重要的是，其烧烤程度是要精确把握的，切不可外熟而内之硬，亦不可只顾内熟而无视外现，必要内外兼顾，方可称得上是色香味俱佳。所以对火候的掌握是尤为重要的，这可就是经验之谈喽，但是我们可以通过在过程中时不时的观察与触摸而感知其成熟程度。

大家还在为身在寒冬消化能力不好而节食吗？还在为便秘而吃大量的消化药吗？几个烤红薯轻松帮你解决，并且同时可以享受美食的“诱惑”，徜徉在美食的海洋中，如此之妙，甚哉甚哉！如果喜欢雪儿得分享就